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【４７】50代は、静かに人生を再起動する季節かもしれない

週末の急激な暖かさで、めまいや頭痛を起こしている人もいらっしゃるようです。

皆さんは大丈夫でしょうか？こんな時は無理せず気をつけてお過ごしくださいね。

50代は、静かに人生を再起動する季節

今日は、こんなタイトルをつけてみました。

60歳になった今振り返ってみると、私にとって、50代は人生の静かな再起動の時期だったように思ったんです。

50代は、決して楽しいことばかりではありませんでした。

体調の変化：腰痛の始まり、更年期、体力の衰え、声が出なくなった時期
母の骨折による介護
大好きだった仕事関係の方の、若すぎる60歳での突然の死
同棲相手との生活からの脱却

一見ネガティブな出来事が多い中で、私は急激ではなく、静かに、でも確実に再起動をしてきたなあと、今なら思えます。

その大きなきっかけは、整理術との出会い、そしてそれを教えてくれた美香先生との出会いでした。
整理術を通して、私は自分自身と向き合い、生活も心も整えていくことができました。

60代を通過した後は、また違った思いが出てくるかもしれませんが、50代はまさに再起動の時期だったと思います。

生活や体調の変化の中で、揺れたり迷ったりが多くなる季節

でも、本当は、まだまだなんでもチャレンジできる時期

私自身、すごく揺れながら進んできたと思っています。

「もう誰にも会いたくない、静かに死んでいきたい・・」そんな風に思ったこともありました。

「こんな私が何かできるわけない」

その反面、「このまま人生終わりたくない」まさに矛盾した心が行ったり来たりして。

でも、私は徹底的に整理した1年間があったから、静かに再起動ができた

大きく飛躍した、というわけではありませんでした

だけど着実に確実に変わって来れた、そんな感覚です。

以前の私と同じように迷っている50代女性に

「今からなんでもできるよ！」「これからだよ！」ってお伝えしていきたい。

私ができる全てを使ってお伝えしていきたい。

中でも、お片づけという入口は、１番わかりやすいと思うんです。

なぜなら、物があるから。

物と向き合うようで、結果的には自分と向き合うことになります。

物や家は、変わったことが目に見えます。

そこから見えない心もまた変わっていくのを感じていけるんです。

私ができたから誰でもできる！これが私の変わらぬ確信です。

揺れてるな〜、迷ってるな〜という方は、いつでも話に来てくださいね。

無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてください。

無料相談はこちらから！

【４６】50代からは体も整える④〈3分体操動画付〉

昨日の重い女診断結果＜４つのタイイプと対策＞を実際やってくださった方もいらして

ミドル級でした〜！とか３つだったよ〜！って教えてくださって嬉しいです。私も楽しい♡

実際、私がこの診断チェックを作ったわけですが、一度大阪の対面セミナーでやっていただいたことがあります。

参加された方の中で、ライト級とミドル級とヘビー級の３つに分かれました。

その日はスーパーヘビー級は、いらっしゃいませんでした。

ライト級の方は、お話を伺ってもやっぱりお片づけができているし、セミナーで話を聞けば帰って実践できるタイプ。

いわゆる私のサポートはセミナーで十分だし、セミナーも必要ないかもしれません。

なぜなら、お片づけができていてもいなくても、きっと人生に困ってないタイプなんですよね＾＾

ミドル級の方は、ちょっとしたヒントがわかればできるタイプ。

セミナーで話を聞いて、自分はどうかな？って考えたり、質問すればサクッとできる方ですね。

ヘビー級になると、サポートがちょっと必要な方になってきます。

物の持ち方考え方や方法を論理的に理解していくことや、一緒に作業しながら納得していけば進めていけます。

ただ、一人だとグルグル周りがちかな〜。

スーパーヘビー級の方は、根本的に見直しが必要ですね〜、でも大丈夫！！ですよ。

今がどんな状況であれ、どんなタイプであれ、お片づけはできます。

それぞれの状況やタイプで、時間ややり方は変わってきますが、整理は技術なのですから＾＾

でも、私はどうすればいいの？

お片づけの方法がわからない〜！！という方は無料相談、おうちサロンレッスンもありますので、是非ご活用ください！

50代からは体も整える

今日は、50代からは体も整えるがテーマでした（笑）

私が、50代になってから、膝の不具合や腰痛が起こってきたことで取り入れ始めたことをYouTubeで撮ってみました。

朝、目が覚めてベッドから降りる前に3分ほどやってみてください。（説明しながらやっているので合計7分程度の動画です）

私はこれを始めてから、足がつる、腰痛、膝の痛みが今の所起こっていません。

ただ、自宅じゃない場所で宿泊してやらなかったときにプチぎっくりになりました💦

私がやってみてよかったことではあるので全ての人に効果があるとは言えませんが、試してお声をいただけると嬉しいです。

参考にさせていただいたのは、きくち体操（菊地和子先生は現在も91歳現役で体操を教えてらっしゃいます）、そして巽医師です。

きくち体操は５年ほど前から通っていて、巽医師は本屋さんでの出会いですが、ホンモノと感じています。

それを自分なりにくっつけてやっている体操です。

今年は骨と筋肉に焦点を当てて、さらに増やしていこうと思っています。

【４５】50代からは軽やかに生きませんか？
＜重い女診断の結果と対策付＞

「50代からは軽やかに生きませんか？」とオススメしている私ですが

昨日の「重い女診断チェックリスト２０」はしていただきましたか？＾＾

超重い女だった私がお片づけで人生のカタをつけた

何を隠そう、私ほど重い女もなかなかいなかったのでは？と思っています😅

42歳で2度目の離婚の後のジリ貧同棲生活はなかなかのヘビーモードでした。。

え？？そんなに！？そんなことまであったの？？😱と驚かれます。そう、そんなことまでありました。

今日は、さすがにそこまで書けないので、ご縁があれば個人的に聞いてください（笑）

そんな超重い女だった私の、大きな大きな岐路になったのが「お片づけ」でした。

10年前の2016年。1年間の徹底整理によって、私のどん底生活は終止符を打ったのです。

物を片づけることによって、人生のカタもつけることができたのでした。

あなたの重い女度の結果は！？

さてさて、そこまでの人はなかなかいないと思いますが

あなたの重い女度はどうでしょうか？そして、どのタイプになるでしょうか？

チェックの数と、どこのチェックが多いかで傾向と対策が分かれているので、楽しんでやってみてくださいね＾＾

重い女診断結果＜４つのタイイプと対策＞はこちらから。

診断結果をみて

・・とはいえ、私はどうすればいいの？

お片づけの方法がわからない〜！！という方は無料相談、おうちサロンレッスンもありますので、是非ご活用ください！

【４４】50代からは軽やかに生きませんか？＜重い女診断チェック付＞

自覚している自分と、他人からみた自分は往々にして違うものだなあと思います。

先日、神戸出張の時に同僚から言われたことが意外でした。

「キャラが立っている」

「ハラが座っていて動じない感じ」

そして「B型ですか？」と。。

えっ？どう見えてんの？？と思いました。

ちなみにA型です（笑）

そのことをMさんに話をしたら「ひろしゃんは変わってますよ！」と念押しされました（爆）

自分を知ることは大事、とよく言われますが、自分のことって結構わかっていないことも多くて。

私はまだまだですね。

あなたはいかがですか？

「50代からは軽やかに生きませんか？」とオススメしている私ですが

あなたは軽やかですか？

それとも重い女ですか？

「重い女診断チェックリスト２０」で是非チェックしてみてくださいね。

明日は診断結果もお伝えしますので、チェックがついた個数と番号を控えてみてください＾＾

週末は暖かくなる予想、春もそう遠くなさそうですね🌸

【４３】結果に大事なのはご縁

今日はリウムスマイルを使っている「りうまーさん達の学びの場」＜りうまーミートアップin東京＞でした。

リウムスマイル代表の穂口さんが大阪から東京に来てくださって学びの場を提供してくださいました。

4時間という盛りだくさんの内容でしたが、楽しくてあっという間。お商売の本質のお話にいつも唸ります。

リウムスマイルの穂口さんとは1年前、オンラインセミナーに参加させていただいたことがきっかけでお会いしました。

その時のセミナーは、「そないお客様いるん？」という意外な問い

そして「好きをお商売にいれこみなはれ」ということ

正直お商売という姿勢。「無料相談、誰でもおいで！」の懐の深さ。

そしてバリバリの関西弁（笑）私も大阪出身なのでめちゃ親近感。

すごく面白いのにわかりやすくて本質の話は誰でもできるものではありません。

この人だ〜〜！！と直感しました。

そんなご縁から、無料相談に申込み。毎日のインスタライブを聴き（聞けない時はアーカイブ）

毎月のセミナーに参加（出れない時はアーカイブ）してまさに推し活・追っかけのように学ばせていただいいています＾＾

昨年11月にホームページも完成して少しずつ育て中です。そのサポートメンバーの方もホントに素晴らしいのです（涙）

私の根幹の全ては「好き」そして、信頼と納得感です。

穂口さんは私にとってまさにお商売の本質を教えてくださる先生。

だけど、偉そうにしない同志のような近さが嬉しい。

振り返れば、私の人生はまさに人とのご縁でここまできました。

自分で選んだ人で間違ったことはない。

２回の離婚とその後のジリ貧同棲生活は、相手次第のまさにジェットコースター人生💦

（全ては結局自分が選んだ結果です）

そこを脱することができたのも美香先生というお片づけの先生との出会い。

お片づけが終わった後、同棲相手が静かに去ってくれました。

そこからの人生は逆転劇のように、人とのご縁に恵まれどんどん良くなっています。感謝しかありません。

よく、「因果の道理」とか「因果応報」と言われます。

仏教の言葉ですが、結果には必ず原因がある、これが宇宙の法則ということです。

ですが、本当は「因縁果の道理」（いんねんかの道理）なんです。

原因があっても縁がなければ結果は現れないということ。

モミだねを蒔いても水や太陽、肥料など縁がなければ米という結果は出ない

氷の上に蒔いてもお米にはなりません。

逆に種まきをしたものは、いつか必ず縁が来た時に結果が出る（いいのも悪いのも）

人生もまた然り。

どんな人と出会い、どんな人と関わるかで結果は大きく変わります。

だから縁を選ぶのが大事なのです。

ということで、私は今、りうまーさんというご縁をいただいていることに感謝しています。

穂口さんにお会いできたことも喜んでいます。

朱に交われば赤くなる。どんな人と関わるかもしっかり選んでいきたい。

最近では、関東にいる時には出なかった関西弁まで穂口さんのおかげでよく出てくるようになりました（笑）

これは本音が出ているということでいいことなのだと思っています＾＾

私に限らず、人とのご縁で人生が変わったという方は少なくないと思います。

選べない縁もありますが、選べるものは慎重に選んで、よき人生へと進んでいけるといいですね。

そして、選んでいただける自分になるべく、私も努力を重ねていこうと思います。

【４２】物が少ないのは引っ越したから？

お片づけのレッスンに私自身が通ったのがちょうど10年前。

2016年。50歳で人生のどん底にいた頃でした。

中村美香先生の著書に惹かれ、私も家を整えたい、理想の家を作りたい！とサロンレッスンに申込み、キャンセル待ちから3年後に通えることになりました。

レッスンは毎月１回、5人のグループレッスン。

「毎月のテーマ」をレッスンで学び、合格をもらうまで自宅で宿題の実践。

「３つのいるん？」の繰り返し

1年にわたるレッスンだったので、毎日毎日「整理」について考え・悩み・実践する日々でした。

考え過ぎては、ときに謎の頭痛に襲われ苦しんだ２週間・・そんなこともあったなあ（笑）

整理しながら迷うことも多くて、先生の本を読み返しブログを読み、ああでもないこうでもない・・とやってみる

物を厳選した後も、どこに置けばより使いやすいのか、「そこにいるん？」を繰り返す毎日。

たかがホカロン、されどホカロンで考え抜く

例えば、玄関に置いていた「ホカロン」

先生から「そこにいるん？」（先生は標準語ですが（笑））の指摘。

指摘理由は「ホカロンを玄関で貼るなら、ゴミが出るのでゴミ箱もセットでいるのでは？」

なるほど〜！です。

だから、玄関でホカロンを貼るなら玄関にもゴミ箱を置く

あるいは

ゴミ箱のある場所にホカロンを移動させるのか

あるいは

ホカロンは貼らずに持って出るだけであれば靴箱にホカロンを置く場所を作ればいい

そんな小さなことを考え抜くことが整理なのです。

ちなみに、当時は持って出るだけだったので玄関に

現在は、時々貼ったり持って出るので、WICの引き出しに入れています。

そんな中、同じレッスンを受けている人達から

「ひろ子さんは引っ越ししたばかりだから物が少ないのね（だから先生に優秀と言われるのね）」

と言われるたびに違和感を感じていました。

確かに、レッスンに通うことになった少し前、引っ越しをしたんです。

だから物が少ない、だから整理が簡単、できて当たり前・・

ホントに？？

だって、私はそれまで何度も引っ越しをしてきました（転勤や離婚で結婚してからなんと９回！！）

でも、その間はず〜〜っと片づけられない女代表でした（威張られへん笑）

では、片づけられるようになったか・・その理由は簡単です。

片づけられる私になれた理由は

１、「整理は技術だから」誰でもできるようになる

２、「自分にとって３つのいるん？」を考え抜いたから

でした＾＾

整理の基本、本質を自分ごととして理解し実践することでできるようになっていきました。

当時、中村美香先生に紹介していただいたブログがこちら（紹介記事）です

人によって

・学ぶのが向いている人

・一緒に作業するのが向いている人

・ヒントが少しあれば自分でできる人に分かれます。

あなたはどのタイプでしょう？＾＾

どれかわからない・・という方は「無料相談」で聞いてくださいね。一緒に考えましょう！

「無料相談」は、あなたのお悩み相談のほか、適性を考えるのにもいいと思います。

無理なご提案や勧誘が嫌いなので、遠慮せず怖がらず（笑）お越しください。お待ちしています🎵

【４１】お片づけのリバウンドとは！？

週末から大阪・神戸に来ています。

神戸で2泊したホテルピエナは、朝食が美味しいことが有名で7年連続日本一だったそうです。

願わくはもう少しゆっくり食べれたらよかったなあ…とはいえ朝からお腹いっぱい。

お昼も夜もしっかり食べて2日で３キロくらい体重が増えたような気がしています（笑）

それでダイエット…というわけではないんですが今日はお片づけのリバウンドについて書いてみたいと思います。

お片づけのリバウンドって何か？

「お片づけしたのにリバウンドした」

時々そんなお話を聞きます。

この場合のリバウンド＝散らかった という意味で使われることが多いように思います。

が…本来の意味合いからするとリバウンドではないことが多いんです

どういうことかというと

しっかり整理できた＝すべての物に戻る場所がある ということ

…ということは、散らかったとしても

「ヨーイドン！！」 であっという間に物は定位置に戻れるわけです＾＾

ねっ！？＾

これはリバウンドとは言いません。

ただ、元に戻す場所がなくて散らかっている ということになると…

改めて「整理」をしなければなりません。

結論としては

「整理」できていれば２度とリバウンドはしない

「整理」できていないと何度も同じことを繰り返す、いわゆるリバウンドを繰り返す

ということなのです。

あなたのお家はいかがですか？

物の定位置を決めてリバウンドしないお家づくりをしていきませんか？

【４０】洋服の数はおしゃれと比例する！？

お片づけのお困りごとに多いのが「洋服」です。

洋服が多い＝オシャレのイメージがありますが、以前お世話になったファッションコンサルさんは

自分に似合うものを知っていて大切に着るからそんなに数を持っていない、と仰っていました。

（好きなものは多めに持っていてもいいとは思っています）

私は以前、自分に似合うものが分からず、「なんとなく」「安かったから」・・で購入してしまって

今よりたくさん洋服を持ってましたが、着ない服も多かったなと思います。

実際、お客様にお話を聞くと、洋服が捨てられない理由は

「高かったし」

「いつか着るかもしれないし」

「痩せたら着れるかも」

そこにあるのは「過ぎた過去」と「来るかわからない未来」です。。

でも、実際に大事なのは「現在」いま着たいと思うか　なんです。

T様は洋服が多すぎる方ではありませんでしたが、見直してみたところ、下の写真のようにスッキリ！

お洋服を整理するタイミングに合わせて、自分にとってどんなお洋服がいいのか（色や形）を見直す機会にもされました。

そして、お洋服を楽しまれるようになって、まさに一石二鳥です。

あなたも、洋服の見直しをして「風が通る（選ぶのが楽しい）クローゼット」にしませんか？

3月のおうちサロンレッスンテーマは「衣類の整理とクローゼット収納」です。

気になる方は、ぜひいらしてくださいね🎵　あわせて無料相談もご利用ください。

【３９】取扱説明書を片づけた結果・・

昨日から大阪に来ています。

予想通りの外は雪景色でホント寒い⛄️

選挙は期日前でしっかり行ってきました😊

明日あさってと神戸で仕事があるので、早めに大阪に入り昨日は実家の母といろんな話をしました＾＾

母の子供の頃の話や、父が勤めていた会社の話など。。両親の歴史を知ると面白く愛情もまた深まる気がします。

苦労してきたんだなあ、その中から私たちを育ててくれたんだなあ。。と。

2月22日は父が亡くなって15年。その早さに驚くばかりです。1日を大切に生きていかねばと襟を正しております。

取扱説明書を残す判断基準は？

さて、今日のテーマは取扱説明書

いわゆる取説は読まない嫌いという女性が多いんですが（私もその一人）なぜか皆さん残してはいます（笑）

M様もそのおひとりでした。

几帳面で真面目な性格から取扱説明書を全て残していて、その一つ一つにテプラを貼っていらっしゃいました。そのファイルの数15冊！！😳

下の写真は書類関連全部出して見ていったんですが黒いファイルが全て取扱説明書です。

数えたら15冊ありました。

今回は特に取説をとりあげてみますね。

取説を置いておく基準は、すぐに見れないと困るものです

（例：洗濯機のエラーなど）

ですが、実際は「とりあえず置いている」方が多いと感じます。

最近は、取説もネットで見ることができるので至急性のないものは「ほんまにいるん？」ですね＾＾

そうして、M様と一つずつ見ていった結果・・

なんと！！取説は全て不要と判断され

残ったのは「保証書2枚」だけでした。

その潔さにも感服しましたが、残す基準を知り判断できたことが大きかったようです。

そうして、他の書類や紙袋も整理したら、こんなにスッキリ！！

整理できない理由の一つは「残しておく必要があるか」判断できないことにあります。

そんな時はプロを頼ってみるのもおすすめです。

私は保険業界に30年いたので、保険関係のものは簡単に判断できます。

多くの方が保険だから重要なのではないか？とお知らせなど全て残しがちですが、殆どは不要です。

不要なものをたくさん残していることで、大事なものが見つからないということになってしまっていませんか？

これはどうなんだろう？と迷われたら、無料相談もありますので、いつでも気軽にお尋ねください＾＾

【３８】収納：キッチンツールを大きさ別にしない理由

訪問作業の「一緒にお片づけ」ではキッチンをさせていただくケースが多いんですが

「へえ〜、そうなんですね！」と驚かれることが多いのがツールの収納は大きさ別にしないということです＾＾

キッチン整理〜収納の流れを「キッチンツール」を例にして簡単に説明してみますね。

これ以上細かく分類できないものを一つずつ見ていきます。

例：キッチンツールの整理の流れ

まずは、「ほんまにいるん？」

例えば、銀杏の殻割、チーズおろし、卵の黄身だけ分けるグッズ、りんごの芯をくり抜くグッズなどなど・・色々なものが出てきます（笑）

これ「ほんまにいるん？」ですね

↓

ここで、ほんまに必要として残すと決めたものは、次に「そんなにいるん？」

・トングはいろんな形のものが出てくること多いですし・しゃもじは立てられるものや、木のしゃもじ、くっつかないしゃもじ・・・フライ返しは材質の違うものや、少し形状の違うものが出てくる出てくる・・

↓

ここでは、「そんなにいるん？」と数もしっかり考えて残す数を決めていきます

ここで残したツールが全て引き出しに入ればいいのですが（私は中に入れる収納で進めていきます）

１箇所に入らない場合は、２箇所に収納します。

例えば、お正月しか使わないとか、ある季節にしか使わない物は２軍として別の場所を決めてあげます

「そこにいるん？」ですね＾＾

収納で大事なポイントとは、大きさではなく「仲間分け」

一軍で毎日頻繁に使うツールを収納する時は

大きさ別にしないこと

ここが大事なポイントになります。

T様宅のツールで見てみましょう。

上の写真はツールがなんとなく入れられています。

これらを整理して収納したのが下の写真です。

いかがでしょうか？一目瞭然でわかりやすいと思います✨

収納は大きさ別ではありません＾＾

「仲間分け」をしているんですね。

１番左は「切る仲間」

真ん中は「すくう仲間」

右は「混ぜる仲間」

そして、下は「計る仲間」です

こうすることで、自分自身はもちろん、家族も迷わずに使ったり戻したりできます＾＾

これを大きさ別にしてしまうと、「とりあえず」戻すことになり、ぐちゃぐちゃ状態になりやすいわけです。

戻せるとしても自分だけになってしまう…。

整理をしっかりした後に「仲間分け収納」をすれば「考えない片づけ」ができてストレスフリーになりますよ＾＾

ぜひ、やってみてくださいね！

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