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【７０】冷蔵庫の最上段に何入れる？
突然ですが、皆さんは冷蔵庫の最上段には何を入れていますか？＾＾
先日、こんなお話しが出たんです。
最近大きい冷蔵庫に買い替えた方んだけど、一番上の段の奥が見えなくて使いづらいんです、と。
確かに、今の冷蔵庫はかなり大きいものもありますし
冷蔵庫の奥行きも結構ありますよね。
さて、何を入れるのがいいでしょうか？
私のオススメは冷蔵庫の最上段は開けておく！です
え！？と思いましたか？（笑）
思いますよね＾＾
開けておいて、例えば
お客様が手土産を持ってこられたときに入れるスペースになりますし
いつもは作らないお菓子を作ったから入れておきたいとか
作り置きのおかずを余分に作ったとか
ご主人がケーキを買ってきてくれたとか・・
いわゆる臨時スペースです。
もうこれ以上入りません！！という冷蔵庫だと、いざという時に困りますよね。
それに、ギッチギチに入っていると冷えも良くありません。
お家の中もそうですが、冷蔵庫も余裕を持って入れることと
入っているものを把握管理しておけることが大事です。口に入れる食品なので尚更です。
今日は、是非冷蔵庫の最上段をのぞいて見てください。
奥の方で何かひからびてませんか？（笑）
冷蔵庫はほんの一例ですが、春に向けてキッチンを整えて暮らしを軽くしませんか？
オンラインレッスンでは、参加だけでもO K、２週間のサポート付もお選びいただけます。
お片づけは楽しくやらなきゃ！ですよ＾＾
＜オンラインレッスンキッチン編＞
【今日の問いかけ】
・あなたのお家の冷蔵庫の最上段には何が入ってましたか？
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
- 日時：3/28（土）朝11時〜14時頃 発酵玄米ランチ付
- 参加費：14,300円（税込）２週間サポート付
《無料相談のご案内》
無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてくださいね。
【６９】春はキッチンから整える
今日は東京にも雪が降りました⛄️まだまだ油断はできませんね。。
そうは言っても着実に春に向かっていることは間違いなく、いろんなところで、ピンクのお花やグッズを見ると自然とテンションも上がります＾＾
先日、嬉しいことがあったんです😊
昨年、キッチンのお片づけを一緒にさせていただいたお客様からの言葉です（そのお客様をご紹介くださった方から教えていただいてダブルで嬉しい）
・お願いしてよかった
・キッチンに行くのが楽しみになり気分よく過ごせてます
とのことで♡
キッチンは特に女性にとっては毎日の食事を作る場所、まさにコックピットだと思うんです
その場所が
使いにくい、どこに何があるかわからない、在庫を把握できていない・・だと憂鬱な場所になってしまいます💦
お料理が大好きで、そんなこと全く気にならないという人は別かもしれませんが
そんな人の方が少ないと思うのではないでしょうか？
他にもこんなお声をいただいています
・毎日のお弁当作りが苦にならずにできるようになった
・動線が良くなってストレスが減った
・お料理をするのが楽しくなった
キッチンを楽しく幸せな場所＝あなたのお城にするか、憂鬱な場所になってしまうかは
「整理しているかどうか」で決まるといっても過言ではありません。
キッチンから整えることで、毎日のハッピー度数が変わってくるはず＾＾
4月から新しい生活がスタートする方も
片づけなきゃ…と思いながらどこから手をつけたらいいかわからない方も
春からのスタートをキッチンを整えることで気持ちよく始めませんか？
そんなあなたの為にオンラインレッスンを準備しています。楽しくわかりやすく進めますので初めての方も心配なくご参加くださいね♪
＜オンラインレッスンキッチン編＞
【今日の問いかけ】
・4月から始めたいことはありますか？
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
- 日時：3/28（土）朝11時〜14時頃 発酵玄米ランチ付
- 参加費：14,300円（税込）２週間サポート付
《無料相談のご案内》
無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてくださいね。
【６８】私の仕事は片づけの通訳者
私は「整理収納・お片づけ」のやり方をお伝えしていますが、本当は通訳なのではないかと感じるこの頃です＾＾
英語もスペイン語も話せないので言語の通訳は全くできませんが、お片づけを通して人の本音を通訳することができるのではないかと思うんです。
例えば、今日こんなことがありました。
大好きなNさんとお話をしていた時、お片づけの話になったんです。
寝室にあるテレビのことでご主人と話が食い違ったと。
テレビはご自宅に２台あって、そのうちの１台が寝室に置いている。
寝室でもテレビを見るかもしれないと思って置かれていたそうです。
だけど、結局見ないし、多分これからも見ない。
ここで、ご主人とNさんの意見が分かれました。
ご主人は「見ないんだからいらないだろう。処分したい」
Nさんは「見ないけど、別に置いててもいいじゃない（邪魔にならないし）」
さて、皆さんはどちらに賛同されますか？
これはすごく面白いなって思いました。
何にストレスを感じるかは人によって違うんです。
全く逆の感じ方ですよね。
ここで「ほんまにいるん？」が発動します（笑）
不要なものが目に入ることがご主人にとってはストレスとなり疲労へと繋がる。
Nさんは、その点ではストレスにならないからわざわざ処分しなくても、と思う。それもわかりますよね。
だけど、ここはご主人を優先してあげるのがいいと思いますし、オススメします。
（ただ、その話を伺った朝、ご主人はすでに処分しに行かれていたそうです。逆を言えばそれだけのストレスだったんですね）
ここを、私が通訳すると、なるほどそうなんですね〜、と意外と受け入れてくださったりします。
ご主人が強い口調で言ったとしても「いうことを聞いてくれない主人」になってしまうんです。
でも、ここで大事なのは、Nさんが寝室でテレビを見るのに捨てる！と言っているわけではないことです。
Nさんが大事にしているもの、必要としている理由がわかればご主人は理解を示されると言われていたからです。
そこに気づくことが大事なんです＾＾
お片づけをする時にとても大切なのが、家族との関わり・コミュニケーションです。
お片づけを通して、相手のことが見えてくるし、自分のことも見えてきます。
だけど、自分では相手（家族）の言ってることがわからない、理解できない。。
そんな方は私に「通訳して！」と無料相談をご活用くださいね。お話を聞いて紐解いていきますので（笑）
もう春だし、自分でお片づけに取り組んでみようかな、お片づけを始めてみたいな、という方は
3月15日（日）のオンラインレッスン（キッチン編）で一緒に学んでませんか？（下記のご案内をご覧くださいね）
お片づけは入り口ですが、その効果が大きいことは私が１番体感しています。
そんなお話もできるといいですね＾＾
【今日の問いかけ】
・あなたの暮らしの中で、「本当はどうしたいんだろう？」と思うことはありますか？
・現在ご案内中のお知らせ・
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
《無料相談のご案内》
無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてくださいね。
【６７】旅は心を整える時間
北海道2日目です＾＾
朝から温泉に入り♨️
朝食を食べてノーザンホースパークへGO！
今日も雪が降っていましたが
ポニーちゃん達も外にいました🐎けど、寒い❄️
小次郎という名前のポニーちゃん
そして、同じ柵の中にムサシもいて
「巌流島の戦い」を彷彿させていましたよ（笑）
1日3回行われるポニーショーではハードルを跳んだり
楽器を鳴らしたり
サッカーやバスケでゴールをしたり
とっても可愛かったし、終わってから触れ合うこともできて大人から子供まで楽しめます＾＾
友人が事前に予約してくれていた「サラブレッドガイド」は絶対参加した方がいいと思いました。
ガイドスタッフさんから
サラブレッドのお馬さん達の活躍の話が聞けたり
にんじんをあげたり
一緒に写真撮影したりと楽しめます♪
（にんじんをあげてる友人）
最後は、凛々しいサラブレッド
「キンシャサノキセキ」と写真撮影📷
なんといっても、何度も行ってる友人がまさにガイドさん顔負けで、いろんなことを細かくわかりやすく説明してくれるので、何も知らない私でもすごく楽しむことができました♪
自然の中で馬とふれあい、心も整える贅沢な時間でした。今度は青い空の下で寝っ転がれる頃にまた行きた〜い！そして、次は馬に乗ってみたいと思います。
【今日の問いかけ】
・あなたは、最近どんな旅をしましたか？
・現在ご案内中のお知らせ・
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
《無料相談のご案内》
無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてくださいね。
【６６】北海道で深呼吸してきました
今日から北海道へ来ています♪
昨夜から降った雪で引き返すかも！？のアナウンスもありましたが無事到着🛬
今回の目的はノーザンホースパークで馬を見ること♡
その前に、一度行きたいと思っていたきゃろっと珈琲さんに🚗住宅街の中にありました＾＾
昨年からカフェインレス珈琲を定期便で注文しています。コンセプトや人柄に私は弱いです（笑）
こういうのにも弱いです😆
珈琲を飲んだらいざ！ノーザンホースパークへ。
あいにくの雨でお馬さん達は外には殆どいなくてきゅう舎の中にいました。明日はもっと見れることを期待。
きゅう舎からこんな感じで顔出してたり（可愛い）
なかなかこっちを向いてくれなかったり…明日はえさやり体験や、ポニーショーを見たりできるようなので楽しみです♡
とっても広くて季節ごとに来たい🥰
サラブレッドの意味を知ったり、ディープインパクトの映像を見て、これは馬にハマりそうな気もする💕💕
実は、住んでいる船橋には競馬場があるので、見に行くのも楽しいかも！って思ったくらいです。
これは連れて行ってくれた馬好きの友人がたくさん説明してくれたおかげですね＾＾
お昼は、ノーザンホースパークのレストランでキーマカレーを食べましたが、めちゃくちゃ美味しかった🍛今まで食べたキーマカレーで1番でした😋
そして、夜は千歳空港の中にあるエアターミナルに宿泊。温泉には何回も入れて、夕飯は空港の中のお寿司屋さんへ。
空港からノーザンホースパークへの送迎バスもあるので、ホントに便利。
北海道で自然と馬に触れて深呼吸した1日でした♪
【今日の問いかけ】
・あなたは、最近どんな時に深呼吸しましたか？
・現在ご案内中のお知らせ・
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
《無料相談のご案内》
無料相談は、お片づけのことに限らずなんでも聞かせてくださいね。
【６５】50代からはやりたいことを先延ばしにしない
実は、今日はすごくワクワクしています＾＾
明日〜明後日と北海道のノーザンホースパークに馬を見にいくんです♡
元々は私が行きたかったというより、馬が大好きな同級生が毎年馬を見に行っているという話を昨年聞いて
「私も行きたい！！」ということになりました。
私にとっては、60歳丙午（ひのえうま）というなんともあわせたかのようなタイミングです。
ノーザンホースパークには、競走馬だったお馬さん達もいるとかで、なんだかそれも親近感（笑）
北海道に２日間馬だけ見にいくってなんかすごい＾＾
でも、思うんですよね。
50代からはやりたいことを先延ばしにしないで生きたい。
今年60歳になって、より強く思っています。
50歳〜やってきたことをざっと振り返ってみると
整理術を学んだ他にも、健康と美を教えるセルコン講座、起業サポートを受け、耳つぼ、頭筋膜リリースを学びました。
宮崎や大阪、東京でお片づけのセミナー、インスタライブスタート、ランチ会では爪痕残す自己紹介（！？）に挑戦（笑）
中でも私にとって１番大事なのは「好きな人に会いにいくこと」です。
そこに躊躇しません＾＾だって、好きだから。
今は、人生100年時代とも言われます。
50歳はまさに折り返し。だけど、健康で生きられるのはいつまで？誰にも保障なんてない。
だから、これからはもっと自由になっていい。
だって今までどれだけ頑張ってきたことでしょう。
振り返れば、私はジリ貧同棲生活の10年間は、１番我慢した時期。
お金もない、拘束が厳しい中で「カゴの中の鳥」状態でした。
そこから、自由になれたのは「お片づけをしたから」にほかなりません。
私ほど拘束されていなかったとしても、「もっと自由になりたい」って、心の奥で思ってませんか？
実は、ご主人や子供がいるから不自由なわけではないんです。
本当は自分の中にある。私自身それを体験しました。
お客様でも、お片づけをしていくことで、相手が変わったわけではないけど心が自由になった、そう仰る方も多いんです。
物だけではなく、心の自由も手に入る、それが整心整理術だなあって思うこの頃です。
北海道、楽しんできます！またご報告させてくださいね♪
【今日の問いかけ】
・あなたが先延ばしにしている「やりたいこと」があるとしたら、それは何ですか？
・現在ご案内中のお知らせ・
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＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
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【６４】私がおうちサロンレッスンでランチを提供する理由
おうちサロンレッスンをスタートしたのは、昨年の夏でした。
子供の頃からずっと「自宅で教える」ことを夢見てきた結果、整心整理術をお伝えする場としてスタートしました。
おうちサロンレッスンの時間帯は11時〜14時。話が盛り上がって時間が延びても大丈夫＾＾（もちろん用事がある方の足は止めません）
おうちサロンレッスンの日は、基本的に他の予定を入れないと決めています。
後に何かあると、時間が気になって「早く終わらせなきゃ！」と焦るのが嫌だから。
おうちサロンレッスンでは、ランチも提供しています。
決して「料理が得意だから」ではありません（笑）
料理の腕前はたぶん普通。
だから、本当は無理にランチを出す必要はないんですよね。
それでも提供したい理由があります。
・うちまでわざわざ来てくださるからおもてなしをしたい
・私が作っている自家製酵素ドリンクや、発酵玄米などの「食」を通して、健康を考えるきっかけになれば嬉しい
からなんです。
年代は50代前後の女性が多いので、健康について意識し始める年代でもあります。
私自身、40代は元気でした。
それが、50代に入ると変わってきます。
体も、頭も、目も。。
なんでもなかったはずが、不調が出てきたり弱ってきたり。。
私は体が弱かった子供時代と母の影響で、ずっと健康に関心があります。
どうしたら健康になれるか、は常に考えてきました。
今の自分にとって、何が必要で、何はしない方がいいのかを考えていくことも大事。
そのために色々学んだり試してきたわけです＾＾
そこは、本質なので、食でも家でも生き方でも同じだと思うんです。
だから、私はランチを提供することで、心通う時間と場所を一緒に作っていきたい♪
整えることは、物を減らすことだけではありません。
心がゆるむ時間や、誰かと笑える食卓をつくることも、私にとっては大切な「整える」ことなんです。
【今日の問いかけ】
・あなたにとって、心が緩む食卓の時間ってどんな時間ですか？
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＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
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【６３】本音を出せなかった私が場を作りたい理由
今日はとっても嬉しいことがありました。
用事で東京に来た息子とランチをしたんです＾＾
1時間という短い時間でした。
「最近どう？」お互いの近況、そして「これからどうしていきたいの？」
そんな話を息子とできるのが何より楽しいのです。
息子は私の１番の理解者と言ってもいい。
今の仕事も応援してくれていますが、「お母さんは片づけだけじゃなくて思想だもんね」
そんなことをサラッという息子に、わかってるよね〜、と嬉しくなる私です。
私の１番好きな時間は好きな人と過ごす時間。
好きな人は
息子であり
友人であり
お客様。。
何をするか、よりも誰と過ごすかが大事。
その時間と場所がかけがえのないものなんです。
私が場を提供したいとこだわる理由もそこにあります。
私はこれまで、人との関係の中で自分の本音や欲を見せないようにしてきた部分があります。
相手が望むことをする
空気を読む
そして、嫌われないようにする
それが優しさで、愛される方法だと思っていたからです。
でも、本音を出さない関係はどこかで苦しくなります
だからこそ、安心して本音を出せる場の価値がわかり提供したい
正解を言わなくていい
いいひとでなくていい
ちゃんとしてなくていい
ただ「私はこう思う」と言っていい
それがあたたかい場の循環を作っていく
だから、私は本音を言葉にする通訳者でありたいと思うんです
・言えないまま飲み込んできた気持ち
・うまく表現できない違和感
・「なんとなくモヤモヤするを私はこう思ってたんだ」に変える役目
本人が自分で気づいていないところも通訳していきたんです＾＾
時々言われます
「そう！それが言いたかったんです！！」
この時、人は代弁してもらえたことに安堵したり、モヤモヤが晴れたりする。
そんな場所の提供をしていくのがおうちサロンレッスンという場であり、私がしていきたいことなんです。
部屋を綺麗にするだけじゃなくて、人生と紐付ける楽しさが整心整理術にはあると思っています＾＾
【今日の問いかけ】
・あなたの中に、まだ言葉になっていない本音はありませんか？
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＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
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【６２】なぜ私は”場”を作りたいのか
今日は、冷たい雨が降って寒い1日になりました。まさに三寒四温ですね。
バス停から家まで歩きながら「灯りのついている家には誰かが住んでて、それぞれの暮らしがあるんだなあ」そんなことを思いました。
家族団欒していたり、一人でコンビニ弁当を食べていたり、笑っている人たちや、静かに過ごしている人
楽しい日もあれば悲しい日もある、いろんな家族、いろんな状況。帰る家があって人の数だけ人生がある・・。
生きている、それだけでみんな頑張ってるんだよなあ・・と。
さて、昨日のブログは、気づきについて書きました。（気づきは共有した瞬間に広がる）
私がずっとやりたいと思っていたおうちサロンレッスン。
私は整理の方法やお片づけを教えていますが、合わせて「場の提供」をしていると思っています。
では、どんな場なのか？
それが昨日も書いた「気づきの場」なんです。
例えば、先日のおうちサロンレッスンのテーマはキッチンでした。
Eさんからこんなお悩みが出ました。
・ご主人はお酒が好きで、いただいたグラス類を捨てない。
使っているわけでもないけど、捨てないという。。困っています。
→私がお伝えしたことは
「いるの？」とご主人に問いかけることは、裏に「いらないよね？（捨てればいいのに）」があります。
だから、問いかけは、「この中で気に入っているものはどれ？どれで飲みたい？」と聞いてみる
それ以外のグラスは、別の場所にコーナーを作らない？（捨てるわけではない、ご主人の大事なものコーナーを作る）
捨てる前提で話さないこと（人のものはゴミに見えてしまう説）が大事です。
ここで間違っても、私がいつもお伝えしている３つのいるん？を発動させないでくださいね（笑）
そうでないと、「俺の大事な物を捨てろということか！」とムキになります。。
考え方、伝え方で相手の反応も全然違ってきます。
大事にしているんですよ、という姿勢で話してみるのが大切です＾＾
そして、もう一つ。
防災グッズでもある「アルファ米」の消費期限が近い。でも残っていて進まない。
ご主人に、「アルファ米だけど食べる？」と朝食に出そうと思って尋ねると「アルファ米かあ・・」と気乗りしない返事。
「でも、炊き込みご飯になっていて美味しいんですよ」とEさん。
→私はこうお伝えしました。
美味しいんですよね？だったら、「アルファ米なんだけど・・」って言わなくてもいいんじゃないですか？
何も言わずに出せば美味しく食べれるのでは？
あるいはおにぎりにしてしまうとか。
私たちは、お片づけだけでなくいろんなものに思い込みがたくさんあります。
それをお片づけを通して言葉にしていくことで、物や家族、自分に対してもいろんな気づきが生まれるんです。
そして、そこに気づいてEさんの顔がぱっと明るくなる
「そっか、そんな風に伝えればいいんですね」
「確かにアルファ米って言わなくてもいいんだ」って嬉しそうになるのがすごく嬉しいんです
だから、整心整理術をお伝えすることは、単に家を綺麗にするだけじゃなくて
あなたの暮らしや人生が、軽やかになっていくお手伝いなんだなって改めて思うのです。
「あそこに行ったら元気になるな」「あそこではなんでも話せるな」
そんな場を作っていきたいし、また頑張ろうって笑顔になって帰っていける場を作っていくのが私の夢です♪
【今日の問いかけ】
・あなたが安心して本音を出せる”場”はありますか？
・現在ご案内中のお知らせ・
＜おうちサロンレッスン＞3月テーマ：クローゼット：必要なものの見極め方、収納で生活を整える
＜オンラインレッスンキッチン編＞
- 日時：3月15日（日）朝９時半〜11時
- 参加費：3,300円（税込）２週間サポート付は5,500円（税込）
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【６１】気づきは共有した瞬間に広がる
3月に入り、ブログを書き始めて２ヶ月が過ぎました。
先日、ブログを黙々と書く「ブログもくもく会」に参加させていただきました＾＾
こういう場って大事だな〜って感じたので、私も4月から「お片づけもくもく会」を始めることにします。
どなたでも無料でご参加いただけますので、一人じゃなかなかお片づけできないという方は気軽にご参加くださいね。
ブログもくもく会で、私は「30分で１つ書く」を目標にしました。３つの下書きができましたよ。
その時に気づいたことが３つあります。
- １つは、誰かと一緒にやるっていいな（楽しく捗る）
- ２つ目は、時間を決めてやるっていいな
- そして、意外だったのは３つ目。ブログを書きながら微笑んでいる私。
伝えることが好きなんだな、誰かに伝えたいんだなって気づいた瞬間でした。そう、あなたに伝えたいんです＾＾
そして、私はさらに大事なことにも気づきました。
- 私自身、気づくこと自体がすごく楽しい
- 気づくことが成長につながる
- ひとりの気づきは点だけど、共有すると線になり、場になると面になっていく
そういえば、以前ある方から「ひろこさんは気づき力が高い」と言われたことがありました。
その時は、ピンとこなくて「そうかなあ？」と思っただけでしたが、確かにそうなのかも！と思えるようになった。
そして、気づいたら共有したくなるのも私の性質かもしれません。（ちょっとおせっかい気質ですね（笑）
私が、あえて「ジリ貧どん底時代」のことをお伝えしているのも、共有することで気づいてほしいと思っているからなんです。
おうちサロンレッスンが楽しいのも、来られた方に整理を通して気づいてもらえることだし、そこからまた私も気づきをいただける。
その循環がすごく楽しい。
おうちサロンレッスンだけじゃなくて、私が人と関わるのが好きな理由の１つなんだと思います。
だから、成長って、重たいものじゃない。
「あ、そうか」と気づいた瞬間のあの軽さと面白さ＾＾
それを誰かと分かち合えることが、私は何より楽しい♪
だから今日も書いているし、これからも伝えていきたいと思います。
【今日の問いかけ】
・あなたの最近の“小さな気づき”は何ですか？
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今日は、オンラインレッスンのご案内です。お知らせがすっかり遅くなってしまいましたが今月は４月12日（日）AM9
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